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Hatha Yoga ist der beste Einstieg
wenn Sie neu im Yoga sind.
Es ermutigt Sie, tief und bewusst zu atmen.
Es erweckt Ihre Präsenz im physischen Körper und unterstützt Sie dabei, sich Ihrer Empfindungen bewusster zu werden
Es hält Ihren physischen Körper stark und flexibel und richtet Ihre Körperhaltung aus.
Es unterstützt ein gesundes Gleichgewicht im Hormonsystem und die Funktion aller Organe.
Es trainiert Ihr Nervensystem, sich zu entspannen und beruhigt den Geist.
Es bereitet dich auf Meditation und tiefere, subtilere Übungen vor.
Aber es ist auch ein Werkzeugkasten fürs Leben...
Während wir durch unser tägliches Leben mit all seinen Herausforderungen und Erfahrungen gehen, sammeln sich Spannungen in Körper und Geist an.
Wir müssen sie bewusst loslassen, wenn wir nicht wollen, dass sie zu unserem gewohnten Standardmodus werden.
Das Praktizieren von Hatha Yoga ist der perfekte Weg, um Körper, Geist und Energiesystem regelmäßig zu reinigen.
Lass uns gemeinsam üben...
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Individuelle Klassen
Ein Einzelunterricht ist eine erstaunliche Gelegenheit, in Ihrem eigenen Tempo mit Übungen zu lernen, die an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst sind.
Für Einzelunterricht stehe ich sowohl persönlich als auch online zur Verfügung.
Bitte senden Sie mir eine Nachricht und teilen Sie mir Ihre Ideen mit.
